Góry Stołowe to jedno z najlepszych w Polsce miejsc na narty biegowe, zarówno pod względem długości tras, jak i ukształtowania terenu. Regularnie ratrakowane zimą trasy wyznaczane są na terenie Parku Narodowego Gór Stołowych. Dzięki gęstej siatce szlaków można poruszać się po całym jego obszarze. Mało tego, nartostrady po polskiej stronie Gór Stołowych łączą się z tymi w Czechach, dzięki czemu opcji wyboru jest dwa razy więcej.
Bazą wypadową na narty biegowe w Górach Stołowych w Polsce jest świeżo wyremontowane schronisko PTTK „Pasterka”, położone na szlaku biegówkowym w miejscowości Pasterka, gdzie znajduje się też wypożyczalnia nart. Nocleg można znaleźć też w Karłowie.
Czerwony szlak w Górach Stołowych
Najdłuższą czerwoną trasę na narty biegowe w Górach Stołowych wytyczono tak, by turyści mogli dotrzeć do najciekawszych miejsc w paśmie. Pętla: Karłów - Pasterka - Karłówek - Droga nad Urwiskiem - Skalne Grzyby - Batorówek liczy w sumie 25,5 km długości. To trasa dla zaawansowanych biegaczy. Szczególną ostrożność trzeba zachować na stromych zjazdach w kierunku Pasterki i Drogi nad Urwiskiem. Kolorem czerwonym oznaczony jest również szlak łączący Pasterkę z przejściem granicznym na Machowskim Krzyżu, gdzie zaczynają się Brumowskie Ściany. Łącznik mierzy ok. 1,5 km długości.
Inne trasy w Górach Stołowych
NIEBIESKA Kolor niebieski oznacza trasę łączącą czerwoną pętlę po polskiej stronie Gór Stołowych ze szlakami w Czechach. Mierzy 2 km długości i zaczyna się niedaleko Karłowa (odłącza się od trasy czerwonej), przebiega w pobliżu Błędnych Skał.
ZIELONA Szlak biegnie wewnątrz czerwonej pętli. Łączy Karłów z Niknącą Łąką. Długość zielonej trasy na tym odcinku wynosi 2,9 km. Krótszy fragment, o długości 1,4 km, biegnie dalej, z Niknącej Łąki w stronę Radkowa. Na rozwidleniu można pobiegnąć czerwonym szlakiem do Batorówka.