Wyposażenie apteczki pierwszej pomocy
Nieodzowna w apteczce pierwszej pomocy jest gaza opatrunkowa i bandaże elastyczne, jałowe gaziki, plastry oraz coś do dezynfekcji – woda utleniona, spirytus salicylowy lub gaziki nim nasączone. Na otarcia i odparzenie przyda się zasypka lub maść, np. Alantan, a przy stłuczeniach i nadwyrężonych stawach niezastąpiony jest np. Altacet w żelu. Zestaw opatrunkowy będzie kompletny, gdy dołączymy do niego nożyczki do cięcia bandaży, rękawiczki i pęsetę do wyciągania drzazg i innych odłamków z ran.
Najtrudniej domowymi sposobami uchronić się przed skutkami uszkodzeniami ciała. Dlatego jeśli podróżujemy regularnie w odludne rejony, warto pomyśleć o zrobieniu kursu pierwszej pomocy. Poza resuscytacją krążeniowo-oddechową poznamy tam także sposoby opatrywania ran.
Apteczka wędrowca
OTARCIA
Góry i odludne przestrzenie przemierza się na własnych nogach, więc ich dobra kondycja jest kluczowa. Apteczka pierwszej pomocy w plecaku wędrowca powinna od zwykłej odróżniać się większą ilością plastrów opatrunkowych na odciski i środków łagodzących otarcia jak Alantan czy Dermosan.
WYCHŁODZENIE
Wybierającym się na duże wysokości, gdzie temperatura potrafi gwałtownie spaść, poleca się też zapakowanie koca termoizolacyjnego, który w plecaku waży niewiele, a bardzo dobrze chroni przed zimnem.
KREMY Z FILTREM UV
Natomiast gdy wakacje spędzamy w strefie wysokich temperatur, nieodzowny będzie większy zapas kremów do opalania i środków łagodzących oparzenia.
BIEGUNKA
Nie wolno też zapomnieć o zabraniu specyfików zwalczających objawy „biegunki podróżnych”, gdyż właśnie tam ryzyko jej pojawienia się jest największe.
REPELENTY!
Podobnie jest z repelentami na owady. W tropikach komary nie tylko boleśnie kąsają, ale przenoszą też rozmaite choroby. Na większość z nich można zaszczepić się przed wyjazdem, wyjątkiem jest malaria, przeciwko której szczepionki jak dotąd nie wynaleziono. W krajach tropikalnych niezbędne są zatem leki przeciwmalaryczne. Ich regularne zażywanie jest absolutnie obowiązkowe, gdy jedziemy do krajów centralnej Afryki i wskazane również w Południowo-Wschodniej Azji i Ameryce Łacińskiej (szczegółowe mapy występowania malarii znajdziemy na www.malaria.com.pl). Za najskuteczniejszy z nich uznawane jest Malarone, który należy przyjmować codziennie, zaczynając na dzień przed wyjazdem do zagrożonego malarią kraju. Lek ten uznawany jest za dość drogi, dlatego coraz większą popularnością cieszy się tańsza Doksycyklina (Doxycyclinum), której nie ma jednak w wersji dla dzieci i może być przyjmowana dopiero przez osoby, które ukończyły 12 lat.
Pamiętajmy też, by wybierając się do krajów Trzeciego Świata apteczkę pierwszej pomocy skompletować przed wyjazdem, by nie dokupować lekarstw na miejscu, tu (zwłaszcza na prowincji) leki bywają przeterminowane i często spotyka się podróbki.
">
