Tajniki ajurwedy
Masażysta układa wokół moich oczu wałek z ciasta. Przyczepia go uważnie do skóry. Do środka, na zamknięte powieki, wlewa ciepłe klarowane masło. Potem każe otworzyć oczy i poleżeć tak 15 minut. Zabieg netra tarpana (nazywany również netra basti) oczyszcza gałki oczne, redukuje opuchnięcia i zmęczenie. To jeden z licznych zabiegów w tradycji ajurwedy – systemie medycyny indyjskiej, spisanym w siódmym wieku przed naszą erą, który oznacza po prostu „wiedzę o życiu”. Obejmuje dziedziny od chirurgii po psychiatrię, od dietetyki po naukę o afrodyzjakach.
W ajurwedzie ważne są masaże – ułatwiają trawienie, usuwają toksyny, odblokowują ciało i przywracają równowagę zaburzonej energii. Wykorzystują lecznicze oleje, sproszkowane zioła, gorące stemple, aromatyczne olejki. Słynny jest zabieg na „trzecie oko”, podczas którego przez pół godziny gorącymi olejkami polewa się punkt między brwiami. Korzyści są niepoliczalne. A zabiegi i masaże głęboko relaksujące. Prawie za każdym razem usypiam. Z wyjątkiem tego momentu, kiedy wylali mi masło na oczy. Przez cały dzień czułam się, jakbym patrzyła na świat przez żółty filtr.
NA TEMAT:
Dla kogo
Stopień nacisku: dość łagodny
Odczucia po masażu: zbalansowana energia
Odczucia po netra tarpana: lekkie niedowierzanie i świat widziany przez „żółte okulary"
Jak wykonywany? Na tym, co jest pod ręką: łóżku, macie, drewnianej desce. Panuje pełna dowolność. Podczas masażu często „topi się” osobę masowaną (która jest na golasa) w olejkach, a intymne i niemasowane części ciała przykrywa się ręcznikiem. Oczywiście podczas zabiegu na oczy nie trzeba się rozbierać.
Na miejscu: W Indiach są ajurwedyczne szpitale i ajurwedyczne ośrodki. Słynie z nich zwłaszcza Kerala (www.aryavaidyasala.com). Ale masaże są oferowane wszędzie: np. na cztery ręce, z użyciem leczniczych olejków, w chatce na plaży czy w kuchni na tyłach knajpy, gdzie masują gorącymi stemplami ziołowymi (zioła są zawijane w bawełniany materiał i podgrzewane). Hindusi twierdzą, że najlepszą porą dla ajurwedy jest pora monsunu.
W Polsce: Słówko „holistycznie” zrobiło zawrotną karierę. Dlatego ajurweda, jako holistyczne podejście do człowieka (traktuje ciało, umysł i ducha jako niepodzielną całość), to hit ostatnich sezonów, a większość SPA oferuje ajurwedyczne masaże. Zabieg na oczy wykonuje Akademia Jogi Renaty Koba w Gdyni i Centrum Ajurwedy w Warszawie.
">
